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 来去匆匆 发表于: 2010-3-8 13:23:25|显示全部楼层

[人物]一诚长老重阳话养生 愿天下老人“常乐我净”

  2009年10月26日,岁岁重阳今又重阳,今天是传统的重阳佳节,也是中国的“老人节”。近日,在重阳节即将来临之际,中国佛教协会会长一诚长老接受了湖南媒体《快乐老人报》的采访,与广大老年朋友分享自己的养生之道。

  “老年人一定要去烦恼,洗心,要学会放下,这样才会快乐。”一诚长老如是说,并建议老年朋友们多运动多练字,运动能长寿,练字能静心,一动一静,从而达到身心和谐。一诚长老将他的感悟汇成“常乐我净”一词,题写送给《快乐老人报》所有读者及天下老人,寓意深刻。


少打牌多运动

  登高望远是不少老年朋友在重阳节这天的选择,可在忙碌的生活中,爬山对于不少人来说已成为了一种奢望。一诚长老虽然每天公务繁忙,但对爬山非常推崇。“多运动才能长寿”,这是一诚长老养生的一个秘诀,平日哪怕公务再忙,他都会抽出时间在院子里散步:“要多运动,每天根据自己的时间和精力运动。”82岁的他,看上去总是精神矍铄。

  身之修养在动,心之修养在静。无数高僧大德的禅修实践证明:生命既在于运动,同时也在于虚极静笃。一诚长老建议老年朋友们不要把时间放在打牌、打麻将上,“可以下下棋”,推荐老年朋友学习下棋这种益智项目。


学会静心去除烦恼

  佛家的养生之道讲究养生先养心。写字是一个养心的好方法,一诚长老写得一手好字,为此他的墨宝也是相当珍贵。一诚长老也建议老年朋友多练字,练字能让人心境平和,身心和谐。

  佛家认为凡事有因果,各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关,调整心态是养生的根本。一诚长老表示,所有的人,都要学会静心,“静心,才能去烦恼,人才会快乐”。


放下烦恼才会快乐

  一诚长老将他的感悟汇成“常乐我净”送给《快乐老人报》所有读者及天下老人,禅意深刻。佛教讲缘起,既然一切都是缘起,所以叫无常,因无常而空,而无我,常乐我净是针对苦空无常无我而说,简单地说就是“我快乐,我清净”。

  “老年人一定要快乐,去烦恼,洗心,要学会放下”,一诚长老用浅显的话语来解释他为什么要写这四个字,他也希望天下的老年朋友们内心一定要放下烦恼,这样才会快乐。

  个人自有个人心境,常乐我净其中的奥妙需要用心揣摩,一诚长老平日的一言一行就是常乐我净这四个字最生动的阐释。一诚长老的秘书悟一告诉记者,生活中的一诚长老是一个性格开朗、常乐之人,常给身边的人带来一丝欢笑。一诚长老所著的《无杂相》一书上也记录下了不少他生活中的趣事:一日,皈依徒弟来看望长老,居士说自己最近特别忙,一直忙着开会,所以没有时间来看一诚。一诚也忙说:“我最近也很忙,也是忙着开会,我是‘会长’嘛1众人欢笑,“我们还是第一次听说会长是这么回事。”

  在重阳节到来之际,一诚长老如是祈福:“愿天下所有老年人幸福安乐,老有所养,共享福乐安康!也祈愿人心和善,家庭和睦,社会和谐1 (文:侯检)
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